ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Η γυμναστική (pilates) γίνεται κάθε Τρίτη και Πέμπτη 17:00-18:00 με καθηγητή τον Αλέξανδρο Ντούση. Η προπόνηση μέσα από το πιλάτες δυναμώνει το μυϊκό σύστημα, βοηθάει στην ισορροπία, την κίνηση, την ευλυγισία και την απώλεια βάρους! Προπονεί όλους τους μυς, κάνει καλό στη μέση και βοηθάει στην καλύτερη στάση του σώματος. Όλα αυτά μαζί με την ευεξία, την καλή ενέργεια είναι αρκετά για να δοκιμάσει κάποιος τις ιδιότητές του.
